Самонаблюдението на бенките е важно, за да се предпазим от рак на кожата

Лятото е в разгара си и слънцето изпълва дните ни с радост и желание за дейности на открито. Дните за почивка на плажа и забавните занимания под слънчевите лъчи обаче могат да бъдат доста зловредни за нашата кожа и трябва да сме наясно с потенциалните рискове за здравето. Правилната слънцезащита […]

7 съвета за здравето през лятото

Топлото време е забавно. Но със забавлението на слънце не може да се прекалява и определено не само през зимата, но през този сезон трябва да внимаваме за нашето здраве. За да се уверите, че насладата от топлото време няма да се превърне в дехидратация, слънчево изгаряне, изтощение от топлината […]

Аронията – дар от природата

Родината на това растение е Северна Америка, достигащо до 2-2,5 метра височина. Този храст е пренесен в Европа в началото на XVIII в., а в България идва през 70-те години на ХХ век. Наричат това растение арония. Устойчива е на ниски температури, взискателна към почвената влага и слънцегреенето. Аронията има […]

Седефчето има болкоуспокояващо действие

Седефчето е многогодишно тревисто растение с характерна неприятна миризма. Среща се по каменисти, но слънчеви места в южната част на Европа и в Крим. Стъблото е вдървено в основата, разклонено и достига височина от 50-100 см. Листата са месести, подредени последователно с жълто-зелен цвят. Цветчетата също имат зеленикаво-жълт цвят, с […]

Закуска с кефир – полезна за червата и за отслабване

Закуската е първото и най-важно хранене за деня. Тя ни осигурява енергия, дава тласък на метаболизма ни, но е също толкова важна и за перисталтиката на червата. Доброто храносмилане е в основата на доброто здраве и красивата фигура. Как работи вашата храносмилателна система? Страдате ли от нередовен стомах? Тогава обърнете […]